Medita

Νιώθετε στρες ή άγχος; Είναι πρόκειται πάρα πολύ γρήγορα το μυαλό σας; Έχετε προβλήματα στον ύπνο; Το βρίσκετε δύσκολο να σταματήσει και να βρει μια μικρή ήρεμη;

Έχετε βρει αυτό που ήθελε: Με σκέπτομαι μπορείτε να μάθετε να διαλογίζεται, να χαλαρώσετε, να κοιμηθείτε καλύτερα, καταπραΰνει το μυαλό σας και πολλά άλλα. Σκέπτομαι συνδυάζει διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης, οπτικοποίηση, διαλογισμό και Mindfulness, διδάσκει με απλό τρόπο και να συνοδεύει σας βήμα προς βήμα.

Διαλογίζεται: η εφαρμογή που συνοδεύει μπορείτε να κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη.

Με σκέπτομαι μπορείτε:

- Κατεβάστε και ακούστε διαλογισμούς στο κινητό σας.

- Απολαύστε ένα πρόγραμμα 21 ημερών για να μάθει να διαλογίζεται, εντελώς δωρεάν.

- Έχετε Διαλογισμοί για να κοιμούνται καλύτερα, να περπατήσει, να μειώσουν το άγχος, για το γραφείο και περιοδικά θα πρέπει να προστεθεί νέο περιεχόμενο.

- Έχουν σύντομο ηχητικό υλικό κατάρτισης με πολλές πολύτιμες συστάσεις.

- Σημειώστε τις αγαπημένες σας διαλογισμούς.

- Σίγαση όλων των άλλων λειτουργιών του τηλεφώνου σας όταν ακούτε το διαλογισμό.

- Προσαρμοσμένα προόδου για την παρακολούθηση της πρακτικής σας.

- Αμοιβές για την πρόοδό σας στο διαλογισμό

- Η εφαρμογή συνδέεται με τη σελίδα www.atentamente.net όπου θα βρείτε βίντεο και άρθρα της προσωπικής ανάπτυξης, coaching, mindfulness και διαλογισμό.

Επειδή σας αξίζει μια καλύτερη ποιότητα ζωής, θέλουμε να πάμε μαζί σας και να σας βοηθήσει να το πάρει.

Σημείωση: Είμαστε νέοι στον κόσμο των ΣΔΙΤ. Διαλογίζεται για το Android και iPhone είναι μια σταθερή εφαρμογή, αλλά θα θέλαμε να ακούσουμε από εσάς ό, τι νομίζετε ότι οι βελτιώσεις μπορεί να επιτύχει, ή ποιες είναι οι επιλογές σας να προσθέσετε. Τα εποικοδομητικά σχόλια είναι μεγάλης αξίας!